好的婚姻   -   需要经营 

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嗨，你好呀，我是刘洁~

收到一位读者的留言，字里行间全是无奈：

“刘老师，我现在跟老公说话心好累。早上提醒他刮胡子，他瞪我一眼说多管闲事；晚上问他明早想吃什么，他说烦不烦。

没有一句是能好好说话的，男人都这样吗？还是他已经不爱我了？”

其实，男人动不动就翻脸，并不是脾气变差了，而是在跟你传递信号。

至于这信号想说明什么，今天我就跟大家好好分析一下。

01 莫名其妙的翻脸，是攒了太久的情绪

有位读者跟我分享过她的经历，她老公是出了名的好脾气，可最近突然像变了个人，莫名其妙就发火。

晚上炒的菜稍微有点咸，老公就能直接把筷子摔了，说她诚心不想让人吃。

她委屈得不行，自己又不是故意的，他至于这么凶吗？

后来才知道，原来老公的事业遇到危机，项目被砍，团队解散，下周开始待岗。

那一刻她突然明白了，原来老公的坏脾气不是针对她。只是事业上的挫败，对未来的焦虑，全都憋在心里，借着一些小事发泄出来。

就像家里用的垃圾桶，如果满到盖不上盖子，哪怕再丢一片纸都会溢出来，撒的满地都是。

男人的情绪也是如此，他们更要面子，习惯于报喜不报忧，外面遇到烦恼悄悄藏起来，自己去消化。

但不是每一份情绪都能被消化，那些消化不掉的会慢慢积累。等攒到一定程度，就变成了一点就炸的坏脾气。

我见过太多夫妻是这样：你抱怨老公无理取闹，老公却觉得你根本不理解他。

其实，那些看似莫名其妙的翻脸，都是没有说出口的“情绪”。他冲你吼的时候，或许正在发愁失业了可怎么办。

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02 失衡的关系里，翻脸是他喊停的方式

心理学上有个“跷跷板效应”，夫妻之间就像跷跷板，只有双方都愿意用力，都肯妥协让步，才能保持平衡。

可如果，一方总想压着另一方，或者只有一方在出力和让步，迟早会出问题。

而男人的翻脸，很多时候就是跷跷板已经失衡时，他受不了了，跟你喊停。

有些女人看起来很操心，但表现出来的却是强势。家里大事小事都要她说了算，老公只有听话照做的份。

但凡配合不到位，做的不够好，就会指责唠叨，甚至大吵大闹。

有位读者跟我说，她在家就是操心的命，什么都要她安排，老公却越来越不耐烦。

有一次去旅行，她直接就把行程定好了。结果老公跟她翻脸：你问过我的意见吗？

被老公一吼，她委屈的掉眼泪：不都是为了这个家吗？

可老公却接着冲他吼：你是为了这个家，可在这个家里，我算什么？

你看，他们之间的翻脸，根本不是脾气大的问题，而是老公在抗议。他不是看不到你的付出，而是反感你为他安排好一切的方式。

就像跷跷板，你一直压着对方，他连抬起的机会都没有，时间久了，谁跟你玩？

婚姻里最忌讳的，就是你打着“为了这个家”“为了他好”的幌子，实际上干的却是控制对方的事情。

但你却忘了，他一个大男人也是有想法的，而不是跟个孩子似的，处处被你管着。

当你的关心变成了控制，那男人的翻脸就是在告诉你：请尊重我一点。

03 翻脸的背后，是他的自尊心

男人的自尊心，就像纸糊的灯笼，看着牢固，其实一戳就破。

有位读者的经历很有代表性，他说想跟老婆离婚，不为别的，就是老婆太不给他面子了。

就像前几天，家里人聚会，老婆当着那么多亲戚的面说：“他这水平，这辈子也就这样了，混不出什么名堂来。”

他当时没有发作，但回家之后直接跟老婆翻了脸，把杯子都摔了。

事实上，老婆已经不是第一回不给他面子了，经常在外人面前贬损他。他为这事不知翻过多少次脸，可老婆好了伤疤忘了疼，下次还说。

被刺激的多了，他也懒得再说，觉得老婆不可救药，有了想离婚的念头。

男人就是这样，他们把面子看得很重，特别是在外人或者家人面前。你以为的随口一说，或者你以为的玩笑话，却戳中了他的痛处。

这时候男人翻脸不是因为事，而是因为面子。就好像，他冲你吼别说了，是因为你的某句话已经伤到了他的自尊心。

04 他的翻脸，是需要被看见

听过太多读者的倾诉，我发现一个很有意思的现象：那些爱翻脸的男人，背后往往有个“太懂事”的妻子。

你是把家里打理的很好，把孩子也照顾得无微不至，却唯独忘了关心他。

这是女人很容易陷入的一个误区：有了孩子后，把大部分的精力都放到了孩子这边，不知不觉间就把老公忽略了。

当男人被边缘化，回到家里，感受不到你对他的关心，连句累不累都不曾问过，他心里会很不舒服。

那他就有可能跟你翻脸，哪怕只是因为一件很小的事。但他的翻脸不是找茬，只是想让你知道他需要被关心。

就像小孩子一样，他会通过哭闹引起大人的注意。男人莫名的翻脸，也是在跟你求关注。

没有人是天生脾气就差，那些突然爆发的瞬间，背后往往是没被满足的情绪。

如果你老公以前脾气挺好，现在却动不动要翻脸。别急着去跟他吵，不如试着去分析一下——

他是不是在外面遇到什么烦心事了？是不是心里有什么委屈？是不是有很多需求没被满足？是不是你许久没关心他了？

看清楚翻脸的原因，才有机会下次不翻脸。而不是跟他针锋相对，比着看谁翻的更狠，那婚姻可就没得救了。

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作者简介： 刘洁，70后情感作家，一个有温度的婚姻咨询师，持续分享婚姻经营+个人成长的干货内容。与你一起，搞定婚姻，收获幸福人生。

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